Un Metodo Completo
Strength & Movement è un corso full body che integra allenamento della forza, corpo libero, mobilità e condizionamento.
La lezione mantiene una struttura comune per tutto il gruppo, ma esercizi, varianti e progressioni vengono adattati ai diversi livelli di preparazione. La cura della tecnica permette a ciascuno di lavorare in modo efficace e sicuro, rispettando le proprie capacità.
Un metodo completo per diventare più forti, mobili e consapevoli nell'uso del proprio corpo.
